Chá calmante para dormir

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Cha calmante para dormir

Olá, vou te mostrar o melhor chá para insônia que eu conheço. Muitas pessoas já tomaram esse chá e gostaram bastante, porque ele acalma a mente e facilita a chegada do sono, fazendo você dormir mais rápido e em um sono profundo. É importante lembrar que você precisa tomar esse chá todas as noites, e pelo menos 30 minutos antes de se deitar. Mas, se não te fizer bem, então pare de tomar. Só continue se você se identificar com esse chá.

Receita do melhor chá para dormir

Separe 3 folhas grandes de alface e lave bem. Deixe passar cerca de 10 minutos em uma tigela de aguá com 2 colheres de água sanitária dissolvidas. Depois lave bem para tirar a água sanitária e coloque em uma panela com 3 xícaras de água. Deixe ferver por cerca de 2 minutos e depois é só esperar esfriar um pouco. Depois disso, é só tomar. Procure tomar quando estiver morno, para obter melhores resultados.

Para mais dicas, acesse aqui: Calmante para dormir.
 

 

Chá calmante para dormir
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